うつになったときに読む本（踝の場合）
また『うつ』がひどくなりつつある。少し休んで結構回復したと思ったんだが、また最近バイト中にうつ症がひどくなることが時たまある。柔軟な考え方とか視野を広くするとか周りに気を配るって何さー！！！
市内のメンタルクリニックに行ってみようか。このままだと仕事に支障を来すので。
 | うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 下園 壮太 日本評論社 2004-05 by G-Tools |
 | 脳を鍛える50の秘訣 (成美文庫) 斎藤 茂太 成美堂出版 1997-04 by G-Tools |
これもちょっと欲しい。
 | うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディより 斎藤 茂太 青山書籍 2003-03 by G-Tools |
